痩身(ダイエット)エステ 心斎橋 > 基礎知識 > 筋肉痛で痩身エステを受けた場合や効果的なダイエット方法について

筋肉痛で痩身エステを受けた場合や効果的なダイエット方法について

人気ランキングはこちら≫≫≫


痩身エステと筋トレや有酸素運動などを併用してダイエットに取り組む人も多くいますが、日々の運動を頑張りすぎてエステの日に筋肉痛になってしまう場合があります。

痩身エステには刺激の強いメニューもありますが、筋肉痛がある状態で施術を受けることでどんな影響があるのでしょうか。

ここでは筋肉痛で痩身エステを受けるとどうなるのかや痩身エステと運動による効果的なダイエット方法についてご紹介します。

筋肉痛の状態で痩身エステを受けた場合について

結論からいうと、筋肉痛のある状態で痩身エステを受けることはおすすめできません

痩身エステには揉み出しマッサージやキャビレーションなど効果が高い反面、強い刺激や痛みを伴うメニューがあり筋肉痛を悪化させてしまう可能性があります

筋肉痛を早く治すためにもそれらのメニューは避けた方が良いでしょう。

予約を変更できない場合やその日しか受けられない場合などやむを得ず施術を受けるときには、必ず筋肉痛である旨を伝えて痛みを感じたらすぐに中止するようにしましょう

痩身エステの中でもゲルマニウム温浴やドームサウナなどはリラックスできますし発汗により血流も良くなりますので、刺激を伴わないメニューであれば筋肉痛でも問題なく受けることができます

痩身エステと運動を利用した効果的なダイエット方法について

痩身エステと運動を取り入れたダイエット方法はかなり効率的ですが、施術時に筋肉痛があっては満足のいく施術を受けることができません。

筋肉痛にならないためにも日々の運動は無理のない範囲で行うようにしましょう。

また運動前後で準備運動やストレッチを行うことで筋肉痛になるリスクを減らすことができますので、忘れずに行うことが大切です。

「継続は力なり」という言葉があるように数日で変化が見られなくても根気よく続けることで必ず効果はあらわれます。

焦らず長期的な計画を立てて無理のない範囲で続けることがダイエット成功への近道といえます。


ダイエットエステ満足度ランキング

カトルセゾン心斎橋
http://www.h2o-e.co.jp/salon/shinsaibashi/

20代の方にも多く来店されているエステサロンです。
エステを行う前にSPAに入り新陳代謝を良くしてからマッサージ を行うため、「1回でもすぐに効果が見えた」との声が多数あります。
今なら初回の来店に限りお得なキャンペーンを実施中ですので、 痩せることを目的としている方は一度体験してみましょう。

詳細はこちら

このエステサロンの口コミ評判
  • 施術前に、デトックスSPAで体を温めてからエステを行ってくれるので効果抜群!他のエステも何店舗かいきましたが、こだわりと施術内容が比べ物になりません。痩せる効果はすぐに実感できますよ!

    30代 女性 OL

  • 自分でのダイエットは尽く失敗に終わりエステに行くことにしました。初めは体験のクーポンを利用していったのがきっかけだったのですが、たった1回で体重が減り驚いています。

    20代 女性 受付

店舗情報

所在地 大阪市西区北堀江1-4-14 H2Oビル3F
電話番号 06-6543-0033
営業時間 (月~土)10:30~20:30 (日)10:30~18:30
定休日 第1火曜日
公式サイト http://www.h2o-e.co.jp/salon/shinsaibashi/

パーフェクトボディー
http://www.perfect-body.jp/

パーフェクトボディーは多くの方に来店されているエステサロンです。コンプレックスの解消、健康、心の充実を目的としている方は一度体験してみましょう。

詳細はこちら

ラ・パルレ
http://www.parler.co.jp/

お腹、お尻、脚をとにかく痩せたいとお考えの方におすすめのダイエットエステです。

「メソセルライト撃退コース」といった特殊な方法を用いており、この方法のダイエットにあう身体の女性は非常に効果を感じられることでしょう。ですので、体験も500円と無料みたいな金額でうけられるので、予約してみてもいいかもしれませんね。

詳細はこちら

基礎知識

痩身エステ心斎橋の口コミ・評判

ダイエットサプリの口コミ・評判