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知らなかった!芸能人の産後ダイエットの決め手!

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妊娠や出産の時期は栄養バランスが変化して太ってしまう方が多いと言われます。また、最近は芸能人が妊娠・出産したというニュースがたくさん飛び交っていますが、妊娠前とまったく変わらぬスリムなプロポーションに戻ってしまう方がほとんどです。妊娠前よりスリムになる方も少なくありません。一体どんなダイエット法を使っているのでしょうか。

ほしのあきさん

ほしのあき
産後3ヶ月で12kgダイエットに成功し、以前にも増して魅力的になったほしのあきさん。もともと豊満なバストに美しいくびれのメリハリボディでファンを魅了していた彼女ですが、出産前よりも魅力的な超メリハリボディで復帰したと話題になりました。
ダイエット成功の秘密はズバリ「カーヴィーダンス」だったんです。
この方法はDVDシリーズがリリースされていますが、即やせ、部分やせ、美やせなど色々な種類がある中で、ほしのさんはおっぱい体操をメインに実践したそうです。

元モー娘の藤本さん

ヨガ
2009年結婚後、2012年3月に出産した彼女は、グラヴィティヨガという珍しいヨガで見事にプロポーションアップに成功。地球の引力に身を預けるヨガを使用し、自然に痩せることを第一に考えたそうです。
現在はグラヴィティヨガ協会が正式に認定するインストラクターとして活躍してるそうです。お腹のダイエットには独自のガス抜きのポーズというのがあるらしいです。

SHIHOさん

シホ
2009年に格闘家と結婚し、2011年10月に出産したSHIHOさん。全身やせするストレッチを取り入れて多くの女性ファンの注目を浴びた彼女のダイエット法は、食生活とヨガ・ストレッチを組み合わせたマルチなダイエットとのこと。
グリーンスムージーや大豆食品をよく摂り、ヨガの呼吸、インナーマッスルのエクササイズ、腸腰筋のトレーニング等が主体だったそうです。「トリニティスリム“全身やせ”ストレッチ」という著作を出版しています。カリスマモデルですから産後ダイエットはかなり気合が入ったのではないでしょうか。


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カトルセゾン心斎橋
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所在地 大阪市西区北堀江1-4-14 H2Oビル3F
電話番号 06-6543-0033
営業時間 (月~土)10:30~20:30 (日)10:30~18:30
定休日 第1火曜日
公式サイト http://www.h2o-e.co.jp/salon/shinsaibashi/

パーフェクトボディー
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